08/15/2020

auto sanación mental

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la autosanación mental sostiene que un individuo puede curarse de una enfernedad o lesión usando el poder de su mente.

para entender esta teoria hay que entender lo siguiente:

toda enfermedad externa es reflejo de un problema interno
esto quiere decir que si no tienes problemas emocionales, no vives triste y amargandote, tienes la capasidad de relajarte y no estas constantemente stresado no tienes por que estar enfermo, pero, si vives constantemente preocupado y no estas en paz contigo mismo, esto se refleja en tu cuerpo en forma de enfermedades

-la mente es lo mas poderoso que existe
el poder de la mente es ilimitado y extraordinario, gracias a ella podemos hacer grandes cosas.
ademas es el cerebro el que controla todo el cuerpo, incliyendo la producción de células nuevas. estas pueden ser tejidos celulares o globulos tanto blancos como rojos, esto nos permite reemplazzar todas las células malas por nuevas.

-todo es posible
al fin y al cabo hay muchas cosas insesplicables que nadie sabe como suceden, pero suceden.

para curarse de algun mal es nesesario seguir los siguientes pasos:
-eliminar toda idea negativa de tu mente
-creer que es posible curarte

esa es la parte mas importamnte. luego pueden seguir el siguiente proceso para reafirmar estas ideas
1.-sientate con la espalda recta
2.-cierra tus ojos, inhala y exhala durante res veces
3.-relaja tu cuerpo y elimina toda angustia, ansiedad, duda o temor que tengas
4.-pon una musica suave y relajante
5.-haz una afirmación sanadora y repitela por varias veces
6.-esto debe ser lo primero y que hagas por la mañana y lo ultimo que hagas antes de dormir
7.- repetir la afirmación sanadora durante el dia

ej de afirmación sanadora:
toda enfermedad se va de mi.
estoy sano y me siento bien.