¿Existen grados normales de depresión? Lo importante es reconocer los síntomas…

Por LifeStyle.com/ Vida y Salud.com | 10 Noviembre, 2014 – 16:14

Se estima que más de 19 millones de personas en Estados Unidos padecen de “depresión clínica” cada año. Sin embargo, menos de la mitad se diagnostican y reciben tratamiento. La clave es reconocer los síntomas.

¿No hay recuerdos de cuándo fue la última vez que se estuvo alegre, hace días que no se tiene apetito y a diario se debe luchar para levantarte de la cama? Lo importante es no dejarse abatir, porque reconocer actitudes como las señaladas es, realmente, mucho más que una simple depresión y puede ser una enfermedad depresiva más seria.

Hay que poner mucha atención a los síntomas, se debe estar alerta y pedir ayuda cuanto antes. Se debe evitsr que la depresión gane la partida.

Cuando las cosas no salen como se quieren, cuando se sufre una pérdida importante o cuando se pasa por un mal momento, es muy normal desarrollar algún grado de depresión. La tristeza, la falta de ánimo o la sensación de soledad son respuestas comunes a los reveses de la vida.ADVERTISINGinRead invented by Teads

depresion2.png

Además, son emociones que dan cuenta de un alma desarrollada, que las personas son de carne y hueso.

Pero cuando esos sentimientos duran más tiempo de lo normal y se vuelven cada vez más fuertes, que a duras penas son posibles de ser soportados, entonces ya dejan de ser normales y pasan a conformar una enfermedad conocida como “depresión severa” o “clínica”.

Se trata de una enfermedad que puede afectar seriamente la vida diaria, el trabajo, las relaciones con los demás y hasta la salud física, cuando se deja avanzar sin buscar ayuda y recibir tratamiento. Incluso a muchos los lleva a caer en adicciones o a pensar en el suicidio.

¿Cómo se puede saber si se está pasando por algo más que “un par de días tristes”? Hay que poner atención a los siguientes a algunos de estos síntomas de depresión clínica.

depresion3.jpg

– Tristeza y sentimientos de “vacío” permanentes
– Desasosiego y ansiedad
– Inseguridad extrema y dificultad para tomar decisiones, hasta con los asuntos más simples de la vida
– Cambios de ánimo repentinos y extremos, pasando de la euforia al llanto inexplicablemente
– Sentimientos de culpa
– Irritabilidad, enojo, frustración
– Pérdida de interés para hacer cosas que te gustan
– Problemas para concentrarte y mala memoria a corto plazo


– Ideas de hacerte daño o pensamientos suicidas
– Algunos de los dos extremos del sueño: insomnio y dificultades para dormir o, al contrario, dormir en exceso
– Fatiga y cansancio durante el día, falta de energía, debilidad y agotamiento
– Comer en exceso y aumento de peso, o por el contrario, falta de apetito y pérdida de peso
– Deseo sexual bajo
– Dolores recurrentes, de cabeza, de la espalda, del estómago, que no se curan fácilmente con tratamiento
– Problemas digestivos

Si se ha tenido cinco o más de estos síntomas durante dos semanas seguidas, es posible que se esté cerca de tener “depresión clínica”.

La Asociación Nacional de Salud Mental (Mental Health America, en inglés), se estima que más de 19 millones de personas en Estados Unidos padecen de “depresión clínica” cada año. Sin embargo, menos de la mitad se diagnostican y reciben tratamiento, los demás siguen viviendo con la tristeza a cuestas todos los días.

https://lifestyle.americaeconomia.com/articulos/existen-grados-normales-de-depresion-lo-importante-es-reconocer-los-sintomas

Anuncios
Mariomuneramuoz's Blog

Just another WordPress.com weblog

Masonería y Ufología ...

El Estudio de la Ufología por un masón , le dá veracidad a sus descubrimientos...

serunserdeluz

EN BUSCA DE LA ESPIRITUALIDAD Y LA LUZ

El Centinela

Más libertad, más conciencia, más justicia

La pluma de Rosetta

Blog sobre escritura creativa, idiomas, literatura y cine

Gr.·.Log.·. de la República Bolivariana de Venezuela

Muy Resp.·. Gr.·. Maest.·. Franklin Enrique López Bejarano.

joseluis6801049

A fine WordPress.com site

Despertar al Ser

Escuela de Reiki y sanación energética

TALLER DE COMPAÑEROS

Todos los trabajos del taller masónico

Bitácora Anarquista

Artículos relacionados al anarquismo y el Perú

diarog2004

Smile! You’re at the best WordPress.com site ever

Josancaballero's News

TRAVESIA DEL CABALLERO SIN MESA REDONDA

Aramusa28

Sobre Arte y algunas de sus manifestaciones

masonerialibertaria

Sitio destinado a la defensa y promoción de la democracia, la libertad, los Derechos Humanos y la mas amplia Tolerancia.

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Theme Showcase

Find the perfect theme for your blog.

elpuntoge2

Cuba y España, la misma mirada

Referencia Juridica

Centro de referencia y consultoria jurídica.

Derechos humanos en Cuba

Análisis jurídico-político de la realidad cubana

Masoneria

Libertad - Igualdad - Fraternidad

The Greenery

Ideas That Grow and Bloom

Meanwhile, back at the ranch...

music, poetry, musings, photography and philosophy from a woman who found her way back home and wants you to come over for a hike and a cocktail.

Photo Nature Blog

Nature Photography by Jeffrey Foltice

The Garden Smallholder

Small-Scale Smallholding, A Tiny Farm In A Big Garden

70 Degrees West

an environmental and humanitarian photo-documentary project from pole to pole along 70º west longitude

Day by Day the Farm Girl Way...

Simple life on a little piece of land.

anthropogen

: of, relating to, or resulting from the influence of human beings on nature

Sky-Watching

the sky is no longer the limit

Looking at the West

A personal blog of photography and commentary by Andrew McAllister.

Gwirrel's Garden

: Doesn't like reality :

The Musings of a Jewish Stay-At-Home Father

Documenting the Wacky Antics of the Ridiculous Fruits of my Loins

jerry-mahoney.com

Author, ranter, dad

Small Potatoes

Because in MY life, these things are no small potatoes

Mariomuneramuoz's Blog

Just another WordPress.com weblog

Masonería y Ufología ...

El Estudio de la Ufología por un masón , le dá veracidad a sus descubrimientos...

serunserdeluz

EN BUSCA DE LA ESPIRITUALIDAD Y LA LUZ

El Centinela

Más libertad, más conciencia, más justicia

La pluma de Rosetta

Blog sobre escritura creativa, idiomas, literatura y cine

Gr.·.Log.·. de la República Bolivariana de Venezuela

Muy Resp.·. Gr.·. Maest.·. Franklin Enrique López Bejarano.

joseluis6801049

A fine WordPress.com site

Despertar al Ser

Escuela de Reiki y sanación energética

TALLER DE COMPAÑEROS

Todos los trabajos del taller masónico

A %d blogueros les gusta esto: