La Empatía y Sus Grandes Beneficios

Por: Jessica QuinonezLa empatía es un constructo complejo y multifacético que hace referencia a la identificación intelectual y/o emocional con otra persona. Freud consideraba que solamente mediante la empatía los seres humanos somos capaces de entender la vida psíquica de los otros. Así mismo, sabemos que la empatía reduce la distancia entre las personas y facilita la conexión y coherencia social.  

La empatía ha sido tomada como una medida de inteligencia emocional, es una cualidad que permite a las personas conectarse con los deseos y las ideas de los demás.
 La empatía nos permite entender a otros desde su propia perspectiva, nos ayuda a no emplear nuestros juicios y opiniones personales. Es una forma de acercarnos a los demás, de conocerlos mejor.

Desde la perspectiva neurobiológica los seres humanos tenemos la capacidad de entendernos y sentirnos mutuamente. Gran parte de esto sucede gracias a la ayuda de las neuronas espejo, un tipo de células cerebrales que contribuyen a observar el ambiente y de actuar de acuerdo a él.La importancia de este “espejeo” inicia desde la infancia, cuando los bebes comienzan  a imitar las expresiones faciales de los adultos.  

La empatía es una herramienta particularmente importante para las personas que se encuentran viviendo fuera de sus países de origen, ya que estas personas llegan  sus nuevos destinos con una necesidad de entender a otros, sin embargo, las barreras culturales y lingüísticas lo dificultan.Por tal motivo emplean la empatía para lograr conectarse con otros a pesar de estas grandesdiferencias. 

Así mismo, puede actuar como un pegamento social, facilitando la comunicación, ejercitando la compasión y motivando a las conductas prosociales. Además la empatía puede mejorar las relaciones interpersonales y el bienestar personal.Para resumir podemos decir, que la empatía es entonces un puente entre nosotros y los demás.Imágenes: unsplash

FUENTE: https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16234

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