Postura De Yoga Para Dormir Si Tienes Insomnio

El secreto para terminar con tu sufrimiento a la hora de dormir es la Supta Baddha Konasana. Esta es una postura de yoga, y se traduce del sánscrito como la «pose de diosa reclinada». Es insustituible cuando se trata de estirar y relajar el cuerpo, y es una de las muchas asanas que ofrece toda una serie de increíbles beneficios para la salud.

FUENTEhttps://www.todo-mail.com/video.aspx?emailid=17366

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