STOP procrastinación: cómo superarla

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Dar el salto y convertirse en emprendedor es casi lo más difícil cuando decides trabajar para ti mismo.

Una vez dado ese paso, es muy común sentirse con ganas de todo.

Es lógico. Has empezado una vida nueva y eso genera un montón de emociones.

Quieres cambiar el mundo y aportar tanto que comienzas a plantearte miles de tareas que hacer, sin concentrarte en ninguna.

Cuando entras en este círculo de tareas sin focalizar, corres el riesgo de terminar apagando fuegos sin parar.

Y entras en un bucle horrible.

Como no priorizas tareas, haces las que menos esfuerzo te llevan porque es más rápido quitártelas de encima y pospones las que más tiempo te suponen.

Y… ¡Ta-ta-tachán! La procrastinación aparece en tu vida.

Es aquí cuando empiezas a frustrate.

Sientes que haces muchas cosas, pero no avanzas con el negocio; no tienes tiempo de nada y, aunque lo intentas, no llegas a todo; te sientes disperso porque no estás centrado en nada; y pierdes toda esa energía que tenías al principio de tu nueva vida como emprendedor.

Pero… ¡Qué no cunda el pánico!

Todo tiene solución y, aunque no lo creas, puedes superar la procrastinación diseñando un sistema de trabajo semanal que te voy a contar en el post de hoy.

Sigue leyendo y deja de posponer tareas desde ya

Por qué utilizar un sistema de trabajo y cómo implantarlo para superar la procrastinación

Diseñar un sistema de trabajo semanal te va a ayudar a vencer la procrastinación, además de mejorar gratamente tu calidad de vida.

Cuando no tenemos un sistema de trabajo e improvisamos nuestras tareas cada día, van generándose poco a poco una serie de problemas que nos llevan de cabeza a la procrastinación.

  • Nos dispersamos con facilidad. Como no tenemos puesto el foco en ninguna tarea específica, vamos de acá para allá solucionando los problemas que nos surgen al momento.
  • Tener 0 concentración en nuestro trabajo, nos va a llevar a tener mil tareas empezadas y ninguna terminada. Por eso, solemos tener sensación de frustración. Creemos que, por mucho que trabajamos, no avanzamos y no llegamos a todo.
  • Todo este desbarajuste, nos genera una sensación de estrés tremenda. Si no ponemos el foco en las tareas más importantes, un montón de ellas estarán inacabadas y el tiempo no nos cundirá como necesitamos, acabaremos estresados y agotados.
  • Con este panorama, no es difícil que la procrastinación venga a visitarnos y se convierta en nuestra compañera de fatigas. Tenemos ya tan poca energía, que no podemos afrontar las tareas que más esfuerzo requieren y las vamos dejando y dejando hasta que no nos queda más remedio que enfrentarnos a ellas.

Ya ves. Acabas metido en un bucle del que es difícil salir, pero no imposible

Si implantas un sistema de trabajo semanal, podrás dejar la procrastinación por fin y aprovecharte de unos beneficios incalculables:

  1. Serás más proactivo con tu tiempo porque sabrás usarlo como debes.
  2. Sabrás cuánto tiempo tardas en hacer tus tareas.
  3. Pondrás el foco en las tareas en función de tus objetivos.
  4. Tendrás, a primera vista, todo el trabajo organizado y reducirás tu estrés porque sentirás que lo tienes todo controlado.
  5. Tu vida personal y tu vida profesional estarán equilibradas.
  6. Se terminará la multitarea.
  7. La proscrastinación se marchará de tu vida porque no pospondrás tareas nunca más.

Pero… ¿Cómo puedes superar la procrastinación y empezar a instaurar tu sistema de trabajo semanal?

Toma nota de estos tips sobre cómo vencer la procrastinación 

Establece días temáticos en tu plan de trabajo semanal

No sé si conoces a Jack Dorsey.

Dorsey es el fundador de Twitter y de Square y estuvo trabajando varios meses 8 horas al día en cada empresa.

Pensarás: “A mí no me da la vida en 8 horas para mi negocio, ¿cómo lo hacía él para trabajar tantas horas y para dos empresas a la vez?”.

Pues muy sencillo. Estableció un plan de trabajo semanal con días temáticos.

Te dejo un vídeo en el que él mismo explica cómo es posible trabajar de esta forma.

FUENTE: https://masymejor.com/como-superar-procastinacion/?utm_source=ActiveCampaign&utm_medium=email&utm_content=+STOP+Procrastinación+&utm_campaign=20190923+-+News+X+-+STOP+Procrastinación

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