09/18/2020

El secreto japonés para mejorar la memoria

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En «El método Ikeda», Yoshihiro Ikeda explica que la diversión es clave para aumentar nuestra retentiva

Si queremos ponernos en forma, sabemos que lo que debemos hacer es entrenar. Empezar a comer sano y dedicar unas cuantas horas de la semana al ejercicio es lo que hará que alcancemos nuestro objetivo. Lo mismo pasa con nuestra mente. Si queremos mejorar nuestra memoria y rapidez mental, debemos entrenarla todos los días, aunque sea un rato. No solo tendremos más agilidad mental, si no que ayudaremos a la prevención de enfermedades como el alzhéimer o la demencia.

Para ello, no hay nada mejor que los consejos de un «campeón de memoria». En «El método Ikeda»(Kitsune Books), el japones Yoshihiro Ikeda, campeón de memoria japonés en 2019, y la primera persona de su país en alcanzar el reconocimiento

FUENTE: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/abci-secreto-japones-para-mejorar-memoria-202006290148_noticia.html?fbclid=IwAR2Hgpy4Kz410M9Ue4W2D0ffhOPZimYexG8jt3kUHW8tVVjr6fuTpfhDQFw