EDUCACION E HISTORIA

¿Por qué es importante criar niños resilientes?

Se debe educar emocionalmente a los niños desde una temprana edadNikon D85
Se debe educar emocionalmente a los niños desde una temprana edad iStockphoto

ROCÍO NAVARRO MACÍAS

Desde que estallase la pandemia, mucho se ha hablado sobre resiliencia. Pero esta habilidad para adaptarse a las situaciones cambiantes de la vida no solo es importante para que los adultos puedan capear los vaivenes de la realidad. Criar a niños resilientes es esencial para que los pequeños sepan afrontar con éxito los desafíos (grandes y pequeños) que aparecerán a lo largo de su existencia. 

“Todas las personas vamos a enfrentarnos a contratiempos, desafíos, cambios, errores o situaciones que pueden ser complicadas de gestionar. Cuanto antes empecemos a desarrollar estas habilidades, mucho mejor”, comparte Irene Solbes, doctora en psicología evolutiva e investigadora de la Universidad Complutense de Madrid.

Resiliencia

Se trata de fomentar una mezcla de optimismo, flexibilidad, motivación y capacidad para solucionar problemas

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Ningún padre desea que la adversidad se cruce en la vida de sus hijos, pero la realidad es implacable.  Marcial Guillén / EFE

Se trata de fomentar una mezcla de optimismo, flexibilidad, motivación y capacidad para solucionar problemas que puedan aplicar a cualquier ámbito. Desde la relación con sus iguales a superar los retos que presente, por ejemplo, una jornada de inmersión en la naturaleza. Aunque la resiliencia puede presentarse de forma más o menos espontánea (según el ambiente en el que se mueva el menor) es una habilidad que se desarrolla con la práctica. Lee también

“Es como el lenguaje, desde niños comenzamos a hablarles y a decirles cómo se llaman las cosas aunque ellos aún no hayan desarrollado la capacidad de hablar. Igualmente, podemos aconsejarles sobre cómo actuar, por qué hacerlo de una determinada manera o cómo interpretar una situación que parece adversa”, aconseja Sonia Martínez Lomas psicóloga en centros Crece Bien

Educación 

¿Por qué es importante criar niños resilientes?

Ningún padre desea que la adversidad se cruce en la vida de sus hijos, pero la realidad es implacable y desencadenará toda suerte de circunstancias en sus caminos. De hecho, que los pequeños acepten que los problemas son parte de la experiencia vital es una de las claves para criar desde la resiliencia. También, que contar con la habilidad de sobreponerse ante ellos asegura una existencia más satisfactoria. 

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El niño, a lo largo de su vida, pasará por muchas situaciones dolorosas, impredecibles o frustrantes.  Freepik

“En realidad, las personas resilientes están preparadas para enfrentarse a los cambios y los retos porque desarrollan una variedad importante de características psicológicas”, explica Solbes. Entre ellas, destaca el optimismo, aprender del pasado, la capacidad de realizar introspección y la perseverancia. Pero las personas resilientes también se mueven con sentido del humor, autonomía y son capaces de establecer redes sociales. Además, saben buscar ayuda, tienen espíritu colaborador y una gran capacidad de empatía.

“Si echamos una zanahoria, un grano de café y un grano de arroz en agua, la zanahoria se queda blanda, el arroz duro y el café genera aroma. Ante la adversidad, podemos hacernos frágiles, fuertes o impulsarnos y sacar la mejor versión de uno mismo. Lee también

El niño, a lo largo de su vida, pasará por muchas situaciones dolorosas, impredecibles o frustrantes. Su capacidad para salir fortalecido se puede entrenar y ser como el café”, comenta Martínez. Un aspecto importante es trabajar la resiliencia de forma gradual, adaptando los mensajes a la capacidad cognitiva y el desarrollo social y emocional del menor.

Contextos resilientes

Estos entornos para los menores pueden ser la familia, la escuela o la comunidad

profesora en aula clase niños niñas
Tanto en este, como en otros contextos resilientes se valora el esfuerzo y la perseverancia para alcanzar metas.  Getty Images/Image Source

La resiliencia no solo se alimenta desde el individuo. Los niños que se educan en ella fortalecen sus habilidades a través de redes que se sustenten sobre sus principios. “Los contextos resilientes son aquellos que salen reforzados de los retos y dificultades a los que se enfrentan. También, los que fomentan relaciones emocionales saludables, la expresión de las emociones, la flexibilidad y la adaptación al cambio. Ofrecen colaboración y cuidado mutuo, además de un acceso a recursos comunitarios y de apoyo”, manifiesta Solbes. Estos entornos para los menores pueden ser la familia, la escuela o la comunidad.

“Las habilidades que poseen las personas resilientes están relacionadas con contextos de desarrollo en los que se establecen vínculos de apego seguros y positivos. En ellos, se promueve una expresividad afectiva positiva alta, además de un uso de las normas coherente y justo”, continúa la doctora en psicología.Lee también

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Las familias que desean convertirse en una referencia en resiliencia para sus hijos deben tener presente el tipo de mensajes que lanzan ante las dificultades. Martínez ofrece algunos ejemplos, como que el error se normalice y se aprenda de él: “Se trata de establecer el error como una oportunidad de mejora. También que los miembros de la familia estén orientados a la búsqueda de soluciones y sean constructivos ante las dificultades. Para ello, comparten ideas y las piden a los demás en busca de la mejor solución”.

Tanto en este, como en otros contextos resilientes se valora el esfuerzo y la perseverancia para alcanzar metas, se toman decisiones desde la proactividad y se aprende incluso de los sucesos negativos.

Entrenar desde la frustración

No conseguir lo que se quiere es una situación ante la que los niños se exponen de forma constante

Quienes todavía están desarrollando la tolerancia a la frustración, tienen una gran oportunidad para entrenar la resiliencia desde ella. No conseguir lo que se quiere es una situación ante la que los niños se exponen de forma constante. Pero los padres que evitan estas circunstancias se interponen en el desarrollo de la resiliencia. Lee también

“La frustración, el fracaso y la decepción forman parte de la vida. Cuanto antes nos expongamos a ellas y nos eduquen para comprenderlas, antes pondremos en marcha los mecanismos para procesarlas y aprender de estas situaciones complicadas”, aconseja Solbes.

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Vídeo viral. La frustración es inevitable, lo importante es saber reconducirla. TikTok

La frustración es inevitable, lo importante es saber reconducirla. “Por ejemplo, ante la pérdida de un partido de fútbol, si se le dice al niño que ha sucedido porque no es buen jugador, probablemente abandone el entrenamiento por no sentirse capaz. 

Sin embargo, podemos utilizar esta pérdida para orientar sobre aspectos puede aprender o mejorar para el próximo partido, ayudándole a que plantee una meta alcanzable y pueda completar los pasos hasta lograrla”, recomienda Martínez. Siguiendo con el ejemplo, la psicóloga propone centrar la atención sobre la mejora de aspectos que el propio niño pueda controlar como el número de entrenamientos o su nivel de esfuerzo.Lee también

“En general, debemos permitir a los niños que aprendan de los errores, se equivoquen, fallen y construyan a partir de esos desafíos de modo saludable. ¿Cómo? Buscando apoyos para gestionarse emocionalmente y soluciones alternativas para mejorar desde un punto de vista optimista y constructivo”, concluye Solbes.

FUENTE: https://www.lavanguardia.com/vivo/mamas-y-papas/20211014/7783253/importante-criar-ninos-resilientes.html?fbclid=IwAR3qUqYPz_sqtbw8DBpmelgexa3puHR0cHg_GtAbzW9Kr6xItVKs_l_6eKY

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