Cómo saber qué vale tu tiempo y dinero, y qué no

Por Jim Schleckser | Publicado en Interés General | 18 de mayo, 2018

Reibox BlogExisten muchos paralelismos en dirigir un negocio y dirigir tu vida, especialmente cuando se trata de decidir si vas a invertir tiempo o dinero para resolver un problema. Hay una trampa para saber cuándo y cómo valorar tu tiempo sobre el dinero.

Por ejemplo, cuando eres joven y no tienes mucho dinero, lo predeterminado es invertir tu tiempo en resolver el problema. Digamos que estás recién casado y la casa que tú y tu pareja compran juntos requiere algo de trabajo, tal vez incluso mucho trabajo. Por defecto, necesitas invertir tu tiempo en ella, digamos, pintar el baño porque no puedes pagarle a un profesional $30 por hora para que lo haga por ti.

Ahora, avanza rápidamente unos cuantos años hasta el punto en que tú y tu pareja se establecen en sus carreras y comienzan a ganar un dinero decente. Y aún así, ese maldito baño necesita otra mano de pintura. Después de trabajar duro toda la semana, lo último que quieres hacer el fin de semana es gastarlo pintando. Prefieres ver todos los partidos de la NFL. Entonces, ¿Qué haces? Contratas a alguien para que haga el trabajo por ti. Esto se debe a que ver fútbol vale más de $30 por hora.

Este mismo principio es cierto en los negocios. Al principio, estás obligado a hacer todo. ¿No has oído innumerables historias en las que los empresarios usan todo tipo de sombreros por necesidad, incluyendo incluso el papel de barredores de pisos o limpiadores de baños? El recurso que debes invertir es tu tiempo, por lo que trabajas todo el día haciendo todo lo posible para que tu negocio sea un éxito.

Pero, ¿qué sucede más adelante, una vez que tu negocio ha crecido de forma rentable? Comienzas a contratar empleados o incluso mano de obra externa para hacer las mismas tareas que solías forzarte a hacer. ¿Por qué? Porque, en parte, ahora tienes los recursos para subcontratar ese trabajo. Quizás lo más importante es que también comenzaste a darte cuenta de que puedes obtener un rendimiento mucho mayor de tu tiempo invirtiéndolo en otras áreas.

Todo se reduce a calcular cuál es el valor de tu tiempo, y específicamente el costo de oportunidad que surge de invertirlo en un área por sobre otra.

Cuando comienzas a trabajar, por ejemplo, el costo de oportunidad por una hora de tu tiempo puede ser de $ 200 por hora. Eso significa que si el mecánico que necesitas para reparar tu maquinaria te está pidiendo $ 400 por hora, puede que estés inclinado a intentar hacer la reparación por ti mismo.

Ahora, seamos claros en cuanto a que el costo de oportunidad no es lo que le puedes cobrar a alguien por tu tiempo, es el valor que puedes crear al hacer algo en lo que eres bueno. Quizás diseñando un nuevo producto u optimizando tus redes sociales o vendiendo algo a un nuevo cliente. Si el valor que puedes crear es más alto que el costo de contratar a alguien para hacer la otra tarea, hazlo.

Más adelante, sin embargo, a medida que tus habilidades y experiencia lo hagan más valiosas, el costo de oportunidad de tu tiempo podría ascender a $ 5,000 por hora o más. Esto se debe a que puedes dedicar tu tiempo a descubrir nuevos mercados o visitar clientes claves que hagan que tu tiempo sea extremadamente valioso. En ese punto, es mejor que gastes tu dinero para resolver cualquier problema que cueste menos.

Piénsalo: ¿crees que las personas altamente exitosas como Steve Jobs o Richard Branson gastarían su tiempo pintando su baño? Incluso el inversor notoriamente frugal Warren Buffet entiende que su tiempo es demasiado valioso para eso. Prefiere pasar los fines de semana y las tardes jugando al bridge porque valora más su tiempo que el dinero que le llevaría contratar a alguien para rehacer su baño.

Así que piensa en cómo inviertes tu tiempo y descubre cuál podría ser el costo de oportunidad para hacer algo más valioso y gasta algo de dinero para solucionar el problema en su lugar.

Publicado originalmente en Blog.Reibox.com

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Así es la casa que han comprado Pablo Iglesias e Irene Montero

268 m² construidos en una parcela de 2.352 m² con jardín y piscina privada.
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“Chalet independiente en La Navata, de estilo rústico con una superficie de 268 m² construidos en parcela de 2.352 m² y ubicado en un privilegiado emplazamiento que linda con el Parque Natural de la Cuenca Alta del Guadarrama”.

Así empieza el anuncio de un chalet en la zona norte de Madrid que podría ser uno de los miles que se venden cada año en España pero que, sin embargo, en las últimas horas, se ha convertido en el chalet de la polémica. ¿Por qué? Pues por el nombre y apellidos de la pareja que acaba de comprarlo: Pablo Iglesias e Irene Montero, fundadores de Podemos. Según el anuncio, el inmueble cuesta 660.000 euros y, según el propio Iglesias ha explicado en Facebook, a la pareja le ha quedado una hipoteca “a medias de 540.000 euros con Caja de Ingenieros que iremos pagando poco a poco durante 30 años”.

El origen de la polémica está en que Iglesias criticó al exministro de Economía Luis de Guindos por comprarse una casa de 600.000 euros. La diferencia estriba, según ha explicado este jueves Montero, en que Guindos compró la vivienda para especular y ellos, para vivir.

La casa que acaban de adquirir Iglesias y Montero, y donde piensan criar a los dos bebés que tendrán para principio de otoño, según explica la inmobiliaria, consta de “una planta principal que gira alrededor de un amplio hall que divide en dos alas la vivienda. Dispone de tres dormitorios, donde destaca la suite principal con amplio vestidor y baño completo en mármol travertino. Amplio salón comedor con cocina abierta con barra americana perfectamente integrada en el conjunto y estilo rústico de la vivienda, cuarto de lavado, baño completo, despensa y garaje para 2 coches con dos accesos a la vivienda”. Además, consta de un jardín consolidado y piscina privada.

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https://www.huffingtonpost.es/2018/05/17/fotos-asi-es-la-casa-que-han-comprado-pablo-iglesias-e-irene-montero_a_23437214/

#VidaSinEstrés: Invierte en pensar

Posted: 17 May 2018 11:30 AM PDT

“Tienes que pensar en tus cosas más de lo que te das cuenta, pero no tanto como temes que podrías hacerlo.” David Allen

Decía Peter Drucker que, en el trabajo del conocimiento, la tarea no es evidente y hay que determinarla.

Es decir, que en el trabajo que hacemos la mayoría de nosotros, antes de poder ejecutar la tarea tenemos que hacer un trabajo previo que consiste en pensar y decidir. GTD® nos propone un método sistemático para transformar el trabajo que tenemos que hacer en evidente. Este método consiste en dar respuesta, para cada «cosa» a estas cuestiones.

• Qué significado tiene para mi
• Si requiere acción
• Cuál es el resultado esperado del trabajo
• Qué acción en concreto es la que hará que los temas avancen

Seguro que sabes por propia experiencia que pensar no es algo que haces de forma automática. Las personas reaccionamos de forma automática, pero pensar es algo que hay que hacer deliberadamente.

Si, al hecho de que pensar supone un esfuerzo, le unimos que muchas organizaciones se mueven en el paradigma del «todo es para ayer» nos encontramos con un caldo de cultivo ideal para que los profesionales, en su día a día, reaccionen con rapidez y pasen por alto pensar en los temas.

Pero, si queremos ser buenos profesionales del conocimiento y aportar valor real con lo que hacemos es imprescindible reflexionar sobre nuestras «cosas» y dejar de hacer sin pensar.

Es necesario invertir tiempo de calidad, de forma intencionada, si queremos ser eficaces y eficientes en nuestro trabajo.

Nuestro trabajo nos exige pensar y probablemente debas hacerlo más de lo que lo haces, pero, si usas GTD®, no tanto como temes que podrías tener que hacerlo.

El derecho humano a la dignidad

Paseantes en la Alameda. (Cuartoscuro/Archivo)

En la teoría constitucional se establece que dentro de los derechos humanos, existen cuatro grandes grupos de entre ellos: garantías de vida, de libertad, de seguridad jurídica y de propiedad. Si bien es cierto durante muchos años se creyó que con estos cuatro grandes grupos, se encontraban cubiertos todos los derechos que requiere un ser humano para alcanzar un pleno desarrollo en todos los ámbitos, recientemente nos hemos dado cuenta que no basta alcanzar un estado de bienestar material y protección de estos derechos para que el ser humano realmente logre alcanzar los niveles requeridos para una realización
completa como persona.

Es en este contexto, que habrá que comenzarse a cuestionar si no existe un nuevo grupo de derechos humanos que actualmente, no se encuentran en los textos constitucionales modernos y este es “El derecho a la dignidad”. Si bien es cierto pareciera ser que una persona a quien se le cubren los cuatro grandes grupos de derechos aquí expuestos y que cuenta con el Estado para su protección tiene protegidos los elementos fundamentales para el desarrollo de su vida, la realidad es que ninguno de estos derechos protege de manera directa y como bien jurídico tutelado, a la dignidad. El derecho a la dignidad es innato al ser humano –y me atrevería a decir a todos los seres vivos- y, sin embargo, no existen disposiciones que la protejan.

El derecho a la dignidad implica garantizar a los habitantes de un territorio el trato con respeto, con consideración a las condiciones particulares de cada persona, sin violencia, sin agresiones, sin discriminación reconociendo a cada ser vivo el derecho de ser respetado en su forma de ser, vivir, pensar, actuar –siempre y cuando no trasgreda la dignidad y derechos de terceros-.

Si existiera el derecho a la dignidad tendrían que haber sanciones a tantas y tantas personas que sin ningún tipo de remordimiento, agreden a los demás protegidos por el manto de la impunidad y de las leyes permisivas. Se deben de establecer medios de reparación de daños y de afectaciones a la moral cuando algún abogado le diga a sus clientes “pinches indios piojosos”, o cuando un conductor de un Ferrari en la Ciudad de México autoriza y ordena a sus guardaespaldas a golpear a un conductor de otro coche por haberlo rebasado. Si el derecho a la dignidad fuera exigible, las humillaciones que sufren un día sí y otro también grandes capas de la población a manos de otras personas e incluso, de autoridades, sin duda alguna se reducirían.

Las comunidades indígenas, los grupos marginados y vulnerables que son humillados por partidos políticos y líderes inescrupulosos mediante la manipulación, el chantaje y la distribución de privilegios sólo a quienes ellos consideren merecedores de ello, por iglesias con convicciones y filosofías culpígenas, por comediantes y conductores de programas de televisión que encuentran en la vulgaridad y en la humillación al prójimo, la mejor manera de tapar su propia mediocridad.
El derecho a la dignidad no es una reflexión vana, sino que tiene una profundidad tal, que en caso de que se considerara como uno de los derechos humanos fundamentales y pudiera hacerle valer ante sociedad y gobierno, posiblemente tendríamos una mejor comunidad, con ciudadanos que exigen el respeto de sí mismos y, de ahí iniciar con el respeto a los terceros y a la ley.

Tal vez podríamos llegar a establecer el tan ansiado, Estado de Derecho, tal vez podríamos tener autoridades respetadas y respetuosas. En la Ciudad de México se discute una constitución y, sería un parte aguas en la historia de los derechos humanos si se incluyera en dicho texto el derecho de quienes aquí habitamos, a la dignidad. Ojalá que alguien lo considere.

Carlos Javier González

¡Deshazte De Estas Cosas Inmediatamente!

Probablemente pienses que tener maquillaje caducado, toallitas húmedas, especias viejas o una mezcla de panqueques vieja en casa no es un gran problema, pero en realidad tienen el potencial de ponerte muy enfermo. A continuación encontrarás 15 cosas que probablemente tengas en tu casa que debes desechar tan pronto como sea posible.

1. Cargadores de teléfono sin marca

Puede que tengas la tentación de comprar ese modelo barato en el aeropuerto, pero los estudios demuestran que esto puede representar un peligro para tu teléfono. Esto se debe a que la mayoría de los cargadores que no son de marca proporcionan una potencia inconsistente y provocan daños a la batería. Si deseas ahorrar dinero, las marcas de cargador de terceros bien establecidas como Belkin y Monoprice han tenido éxito en las pruebas.

2. Paquetes de mezcla de panqueques caducados

Las mezclas de panqueques envasados ​​pueden ser tóxicos en determinadas circunstancias. Es un caldo de cultivo para bacterias y moho difíciles de detectar, que pueden ser fatales para las personas alérgicas. Tira la caja o la bolsa caducada a la basura de inmediato.

3. Maquillaje viejo

Sí, los productos de belleza pueden “caducar”. Peor aún, pueden causar brotes, parásitos de la piel y pérdida de la visión, si no se eliminan en el momento adecuado. Si bien puede ser difícil tirarlo, el maquillaje antiguo puede servir como caldo de cultivo para los gérmenes, albergando bacterias desagradables que pueden causar estragos en el cuerpo.

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Una de las cosas más acribilladas por bacterias en tu casa es la esponja de cocina. Su naturaleza porosa y sus capacidades de absorción de líquidos las convierten en el espacio de vida ideal para las bacterias. Incluso si estás practicando una higiene adecuada (enjabonar y enjuagar la esponja regularmente) no será suficiente. Por lo tanto, los expertos recomiendan que reemplaces la esponja de cocina una vez a la semana.

5. Especias caducadas

Muchas personas optan por creer que las especias pueden durar para siempre; no es así. Un informe de la FDA señala que las especias comúnmente importadas están contaminadas con salmonela al doble de la tasa de todos los demás alimentos importados, como la albahaca, el cilantro, el orégano, las semillas de sésamo y la pimienta negra. Por lo tanto, si deseas evitar un ataque inesperado de intoxicación alimentaria, asegúrate de actualizar la despensa con regularidad.

6. Envases de plástico

Los envases de plástico son excelentes para almacenar sobras de comida, pero los estudios demuestran que pueden contener altos niveles de bisfenol-A (BPA), un tóxico que se encuentra con frecuencia en los plásticos. Incluso en dosis bajas, esta sustancia química puede tener un gran impacto en el equilibrio hormonal y el cerebro. Debes asegurarte de nunca usar recipientes de plástico en el microondas a menos que estén etiquetados como aptos para microondas.

7. Filtros de aire obstruidos

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Algunos estudios sugieren que un sistema de aire acondicionado mal mantenido puede contaminarse y ser perjudicial para la salud. Recientes hallazgos también señalan que los componentes de HVAC relacionados con la humedad, como los serpentines de enfriamiento y los sistemas de humidificación pueden desencadenar síntomas como problemas respiratorios, dolores de cabeza, fatiga y irritación de los ojos y la piel. Los filtros más viejos son más propensos a la contaminación, así que asegúrate de cambiarlos cada 30-60 días.

8. Electrónica antigua

¿Cuántos teléfonos celulares viejos tienes en lo cajones de casa? ¿Qué hay de las computadoras portátiles anticuadas apiladas en el armario? Debes deshacerte de ellas lo antes posible, ya que están llenas de productos químicos tóxicos que se erosionan con el tiempo, como el plomo, el arsénico y el cadmio. Además, las baterías de litio de los componentes electrónicos viejos pueden reventar, creando un riesgo potencial de incendio.

9. Limpiador de horno

La mayoría de estos limpiadores contienen químicos altamente corrosivos que pueden causar enrojecimiento y quemaduras si entran en contacto con la piel. Note preocupes, siempre puedes usar alternativas como pasta de bicarbonato de sodio. Simplemente mezcla bicarbonato de sodio y agua para crear un limpiador de horno seguro.

10. Cables de extensión desgastados

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Los cables eléctricos deshilachados deben reemplazarse de inmediato; son una gran fuente de electrocución accidental. Tira los cables desgastados y deshilachados.

11. Calentadores de espacios pequeños

Todo lo que es impulsado por gas libera toxinas en el aire, por lo que su uso en interiores es extremadamente peligroso. Son una causa común de envenenamiento por monóxido de carbono, una afección que presenta muy pocos síntomas de advertencia. De hecho, más de 400 personas mueren por envenenamiento accidental por monóxido de carbono en los EE. UU. todos los años. Nunca debes usar una estufa de gas o un horno de gas para calentar el hogar.

12. Toallitas húmedas

Desde bebés hasta adultos adultos, se usan toallitas húmedas en la piel, las mesas y cualquier otro tipo de superficie que se te ocurra. Pueden ser útiles, pero el Grupo de Trabajo Ambiental señala que las toallitas pueden contener una variedad de productos químicos. Algunos contienen un conservante común llamado fenoxietanol que ha sido asociado a problemas de salud respiratoria y eczema.

13. Bolitas antipolillas

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Utilizado para el control de plagas, las bolas de naftalina cambian lentamente de sólidos a vapor tóxico. Según el Centro Nacional de Información sobre Pesticidas, los ingredientes activos, ya sea paradiclorobenceno o naftaleno, pueden ser peligrosos para la salud. Estos productos químicos se convierten en un gas cuando se exponen al aire, irritando los ojos y los pulmones con episodios de náuseas y mareos. Algunos países los han prohibido debido a sus riesgos para la salud.

14. Productos de madera prensada

La madera prensada se puede encontrar en pisos de madera, muebles y paneles. El problema es que las partículas de madera se unen usando una resina a base de formaldehído. Este químico puede causar ojos llorosos, ataques de asma y sensaciones de ardor en los ojos y la garganta. Además, también podría ser cancerígeno.

15. Palomitas de microondas

A todos nos gusta un bol de palomitas de maíz con una película, pero es posible que te lo quieras pensar dos veces para la próxima vez. De acuerdo con Get Holistic Health, el producto final está mezclado con sustancias químicas insalubres y organismos genéticamente modificados (OGM). Además, el forro interior de las bolsas de palomitas de maíz contiene trazas de materiales tóxicos que también contaminan los granos de maíz.

Fuente: rd
Imágenes: depositphotos

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=13638

El olvido y el sistema de arranque sin llaves han matado a 26 personas en EE.UU. desde 2006

El olvido y el sistema de arranque sin llaves han matado a 26 personas en EE.UU. desde 2006
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El sistema de apertura y arranque sin llaves se ha popularizado en los últimos años y ya casi es un botón habitual en los habitáculos de los coches. Un sensor detecta la presencia del mando y desbloquea el coche, permitiendo además, una vez que pisas previamente el pedal de embrague, arrancar el vehículo solo con pulsar el botón. Pero es un botón tan cómodo que a los consumidores estadounidenses les resulta peligroso.

Un reportaje publicado por The New York Times revela que este sistema de arranque ha provocado al menos 28 muertes por inhalación de monóxido de carbono y otras 45 que han sufrido daños cerebrales desde 2006.

Un gas invisible y mortal
Exhaust

La razón de estas muertes reside en el olvido. El hecho de no tener que utilizar la llave para acceder o para arrancar el motor provoca que los conductores olviden apagarlo una vez aparcado, causando que los gases que emanan del tubo de escape, inodoros e incoloros, se cuelen en la vivienda.

Algunas de estas muertes han sido fruto bien de un descuido o por desconocimiento. Una de las víctimas estaba segura de que al llevar las llaves con él, el motor se apagaría solo. Muchos modelos BMW, Mazda y Volkswagen cuentan con un sistema de alarma que alerta al conductor de que el motor está encendido. En otros, se paga automáticamente tras un periodo de tiempo.

Ford, por ejemplo, ha comenzado a instalar en sus vehículos una función que apaga el motor tras media hora de inactividad si no detecta las llaves dentro del vehículo, pero no es lo habitual.

Los modelos Toyota y Lexus figuran, según el informe de la cabecera estadounidense, en casi la mitad de las muertes y lesiones por monóxido de carbono en Estados Unidos, a pesar de que Toyota cuenta con un sistema de cuatro señales audibles que avisan de que el motor sigue en marcha.

Sin embargo, sabemos que Estados Unidos es el país en el que Starbucks es demandada por servir el café demasiado caliente, y las nuevas tecnologías pueden resultar peligrosas para las generaciones más veteranas. Pero es un problema real, y bastante serio.

https://www.motorpasion.com/seguridad/el-olvido-y-el-sistema-de-arranque-sin-llaves-han-matado-a-26-personas-en-ee-uu-desde-2006?utm_source=NEWSLETTER&utm_medium=DAILYNEWSLETTER&utm_content=POST&utm_campaign=17_May_2018+Xataka&utm_term=CLICK+ON+TITLE

Lo Que Sucede En Tu Cuerpo y Mente Cada Siete Años

¿Crees que eres la misma persona que eras hace 7 años? Puedes parecer más o menos igual y tener la misma apariencia, pero todas las células que estaban en tu cuerpo han sido reemplazadas por otras, y tu mente ha evolucionado a otra etapa diferente. Piensa, por ejemplo, en la infancia y la juventud: cuánto cambia la vida entre la infancia y la niñez, la adolescencia y la edad adulta.Si asumes que los cambios extremos en la personalidad y el cuerpo se detienen una vez que creces, te equivocas, porque todavía suceden, pero la mayoría de nosotros simplemente no les prestamos la atención que merecen. Rudolf Steiner, un filósofo y mentor espiritual que vivió en Austria durante los siglos XIX y XX, pudo dividir la vida por etapas de siete años, y estas son las conclusiones a las que llegó, de las que puedes aprender mucho sobre tu pasado y futuro.

Edad 0-7
cambios cuerpo y mente cada 7 años

El primer ciclo comienza desde el nacimiento hasta la edad de 7 años, y aquí se crea la base sobre la cual se construirá el cuerpo, y especialmente la mente en el futuro. Ya a esta edad, la mente es creativa, inteligente y llena de personalidad, pero está limitada por el cuerpo que no está desarrollado y adaptado al entorno y las herramientas que todos usamos. Además, a estas edades, es muy difícil desarrollar pensamientos profundos porque los niños aún no tienen las habilidades lingüísticas necesarias para expresarlos, y por supuesto, necesitan mucha más información sobre el mundo. Entonces, en esta etapa, estamos motivados principalmente por los instintos del hambre, el deseo de amor y la necesidad de protección y apoyo.

Dicho esto, nuestras respuestas en esta etapa ya pueden enseñarnos mucho sobre nuestro comportamiento inconsciente y están influenciadas por la cultura y el entorno en el que crecimos, por ejemplo, los indígenas tribales se regocijan cuando ven un escarabajo gordo porque se percibe como comida, mientras nosotros en las civilizaciones occidentales intentaremos alejarnos de él porque nos repugna. Esta reacción ya está determinada en la etapa de la primera infancia. Sin embargo, el tálamo es más grande en estas edades, y nos proporciona conceptos primitivos de lo que es correcto y lo que no lo es; luego se encoge y estos conceptos se convertirán en el código moral por el cual vivimos. Además de todo esto, esta es la etapa en la que se desarrolla la comprensión básica de la existencia de algo como “yo”, y el aprendizaje del lenguaje es lo que ayuda a crear tal identidad y autoconciencia.

Edad 7-14
cambios cuerpo y mente cada 7 años
A estas edades, comenzamos a asociar diferentes ideas con emociones, y comenzamos a experimentar cambios físicos que nos preparan para la adolescencia. El tálamo disminuye gradualmente de tamaño y desarrollamos una mejor comprensión de lo que es aceptable y lo que no es aceptable en términos de los códigos sociales de nuestro lugar de nacimiento. Los dientes de leche comienzan a caer y lo más maravilloso es que en esta etapa, el niño aprende a armar su mundo interior. Este es un mundo que incluye una definición de los “héroes” en su vida, que comprende los peligros que existen en el mundo y desarrolla una rica imaginación. Cuanto más pequeño es el tálamo, más cerca de la etapa de la pubertad y más efectivo es aprender a compartir e interactuar con los demás: cómo controlar los instintos para el bien común.
Edad 14-21
cambios cuerpo y mente cada 7 años

A esta edad, sentimos curiosidad por nosotros mismos de una manera nueva y, de hecho, tenemos una nueva relación con la vida misma. Nos volvemos más conscientes de nosotros mismos, nuestra gama de emociones se expande en todas las direcciones a medida que aprendemos a apreciar la música, el arte, la literatura y otras personas de nuevas maneras. “Descubrimos” el sexo opuesto y entendemos que hay ciertos impulsos unidos a él, y estos se vuelven muy centrales.

Debido al desarrollo de nuevos sentimientos, muchos niños de esta edad comienzan a dudar de las relaciones que existen en sus vidas o la religión en la que fueron criados. Junto con la independencia que se produce a la edad de 21 años, al final de esta etapa ya se supone que la persona comprende el camino que quiere recorrer en su vida o, al menos, comienza a preguntarse cuál será ese camino.

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=13637

El Poder Del Pensamiento y La Meditación Subliminal

Tal enfoque puede ser muy significativo, porque nuestros pensamientos son lo que impulsa nuestras decisiones y nuestro comportamiento, y cambiarlos en una dirección positiva y de empoderamiento puede ser la clave para resolver los problemas que se repiten en nuestras vidas. Descubre la técnica que te ayudará a cambiar tus patrones de pensamiento para mejor, de forma fácil, rápida y gratuita, y te ayudará a vivir una vida más optimista.

Deseo consciente y deseo inconsciente
Cada uno de nosotros tiene deseos que declaramos a nosotros mismos o a los demás, sin embargo, también tenemos deseos escondidos debajo de la superficie, en el nivel inconsciente, y representan lo que sentimos dentro. En muchos casos, los pensamientos y deseos inconscientes son aquellos que te impiden cumplir tus deseos conscientes. Por ejemplo, una persona puede estar buscando una relación, pero en la práctica está cerrada en si misma y no está interesada en otras personas. Naturalmente, incluso si la persona se registra en todos las páginas webs de citas y conoce a cientos de hombres o mujeres, probablemente no encuentren la relación deseada. La razón de esto es que, aunque “quieren” una relación, en la práctica, el mensaje que están enviando al mundo es que no están realmente interesados ​​en una relación.

SER FELIZ ES UNA DECISIÓN SOLO APTA PARA VALIENTES.

Ser feliz es una decisión solo apta para valientes.

Por

La felicidad está de moda y empieza a dividirnos.

Hay quien habla de la tiranía de ser feliz y quien culpa a las redes sociales de la proliferación de mensajes sobre optimismo, psicología positiva y buenrollismo.

Hay quien se esfuerza en propagar fórmulas para alcanzar la felicidad, defendiendo que nuestra mente crea nuestro destino, mientras que otros se afanan en confirmar que la vida es un fiasco y apuntar cada aspecto negativo de nuestra existencia.

Aparecen marcas como Mr. Wonderful o Virus de la Felicidad y poco tiempo después surgen las antagónicas como Mr. Wonderfuck, todas con sus correspondientes seguidores.

La psicología positiva continúa debatiéndose como ciencia y aparecen constantemente argumentos a favor y en contra, así como numerosos estudios y críticas por la falta de base científica de los mismos.

¿La felicidad es una quimera? 

¿Es una tendencia de la que algunos gurús se aprovechan para ganar dinero vendiendo libros y dando conferencias? ¿Se trata de un nuevo modelo de negocio basado en recordarnos que debemos ser felices y hacernos sentir culpables si no lo conseguimos?

El 2 de junio de 1974, un pequeño reino en la cordillera del Himalaya llamado Bután fue el primer país del mundo que hizo una política estatal de la búsqueda de la felicidad. En su discurso de coronación como rey de Bután, Jigme Singye Wangchuck dijo: “la felicidad nacional bruta es mucho más importante que el producto interior bruto.”

Desde aquel momento Bután utiliza el índice de la Felicidad Interior Bruta (FIB) para medir el bienestar de su sociedad.

Una de las asignaturas más populares de la prestigiosa Universidad de Harvard ha sido la de psicología positiva impartida por el profesor Tal Ben Shahar. Se convirtió en todo un referente educativo impartiendo clases sobre felicidad y atrayendo a más de 1.400 alumnos cada semestre.

El instituto para la búsqueda de la felicidad de Copenhague (Happiness Research Institute Copenhagen) y el concepto ‘hygge‘ que se refiere a la filosofía de vida danesa para encontrar la felicidad en las pequeñas cosas, desconectar y aprender a relajarse como pasos fundamentales para rozar momentos felices, también han ocupado abundantes artículos.

Cada vez se organizan más congresos sobre felicidad y bienestar que reúnen expertos de cualquier parte del mundo para ofrecer a los asistentes las claves que les permitan alcanzar la tan ansiada felicidad.

La última tendencia en el mundo empresarial consiste en aumentar la productividad haciendo más felices a los empleados y generando un ambiente laboral positivo. Se empiezan a establecer indicadores para medir la felicidad de los empleados y de la organización, por lo que algunas compañías incluso han incorporado un nuevo puesto: Director de la Felicidad o Happy Manager.

Teniendo en cuenta todos esos datos, está claro que la búsqueda de la felicidad no es algo nuevo, sino inherente al ser humano.

Pero… ¿cómo se consigue ser feliz? ¿Cómo puedes levantarte cada mañana y a pesar de los problemas que dejaste ayer y los nuevos que te vas a encontrar, no dejar que tu ánimo caiga al suelo?

Como dice el famoso escritor y profesor Tal Ben Shahar: “la alegría se puede aprender, del mismo modo que uno se instruye para esquiar o a jugar al golf: con técnica y práctica. La felicidad está en nuestro estado de ánimo.”

Ser feliz o infeliz es una cuestión de propósitos. Amargarse la vida o disfrutar de ella, a pesar de todas las dificultades, son decisiones que tomamos cada día, con cada pensamiento y acción.

“El 10% es lo que nos pasa en la vida y el 90% es lo que hacemos con lo que nos pasa” Andrés Aljure

¿Qué es exactamente la felicidad?

¡Qué más da cuál sea la descripción de la felicidad! Pueden existir tantas definiciones como personas. Lo importante no es que haya rigor científico respecto al concepto de felicidad o cómo se argumente, sino cómo se vive cada día y con qué actitud.

No se trata de ser feliz siempre, sería imposible. Por otra parte, la tristeza es inevitable y llorar es muy sano cuando necesitamos liberar emociones negativas.

La tristeza, el dolor y el miedo son emociones humanas y necesarias.

Huimos de la gente tóxica y procuramos no estar cerca demasiado tiempo de quien irradia tristeza. Buscamos compartir tiempo con las personas que nos transmiten buen rollo y energía positiva, con las que nos divertimos y disfrutamos.

Pero nadie puede estar permanentemente feliz ni en un estado de alegría eterna. Existen los momentos tristes, las caídas, las recaídas, las lágrimas, el miedo, las personas que nos causan daño y decepción, las situaciones que nos ponen a prueba, las crisis y los cambios que nos empujan a aprender y avanzar como única salida.

“…podemos afrontar épocas complicadas de nuestra vida y, sin embargo, ser felices, pero también conseguir tener todo lo que habíamos deseado tener y sentirnos profundamente infelices” Sonja Lyubomirsky

 Soy una persona que utiliza las redes sociales para intentar mostrar el lado bueno de la vida cada día y difundirlo.
Soy una optimista por supervivencia porque mi madre me educó para sobrevivir a cualquier situación, por difícil que sea y siempre le estaré agradecida por enseñarme a buscar la luz aun en los momentos de mi vida en los que solo veía una espesa niebla.

No me siento obligada a buscar la felicidad, ni a hacer una demostración pública de la misma, de hecho, he reconocido en alguna ocasión que he superado una depresión a pesar de ser una persona feliz y esa “vulnerabilidad” me hizo más fuerte y me ayudó a cambiar lo que necesitaba en aquel momento de mi vida, a reencontrarme conmigo misma.

Identificar nuestras emociones, positivas y negativas, aceptarlas y trabajar para superar las situaciones complicadas es necesario si queremos ser felices. No conformarnos con lo que nos viene y dejar de actuar y luchar. ¡Rendirse no es una opción!

Nuestras decisiones y nuestros pensamientos tienen mucha más influencia sobre lo que nos pasa de lo que queremos admitir, es más fácil pasar la responsabilidad a otra persona o incluso al destino, que asumirla nosotros. Pero la realidad es que cada día elegimos focalizar nuestra atención en unas cosas e ignorar otras y todo lo que pensamos y decidimos determina nuestra vida.

Cuando tenemos una manera de pensar positiva, nuestra actitud nos ayuda a superar mejor los problemas, a sobrellevar los momentos duros y a salir de las situaciones desagradables, buscando soluciones y alternativas.

Evita el pensamiento circular que te lleva sin parar una y otra vez a dar vueltas a las mismas preocupaciones y problemas, porque con cada nueva vuelta solo consigues sentirte más deprimido y fuera de control.

La felicidad no llegará cuando ganes más dinero, cambies de trabajo, encuentres pareja, tengas hijos, compres una casa…

Piensa un poco más en ti, no te limites a lo que se supone que debes hacer, sino céntrate en lo que de verdad te importa. Conócete, quiérete y busca tu sitio. Libérate de malos sentimientos como el odio o el rencor, porque no te dejarán avanzar. Disfruta de todas las cosas posibles: un viaje, una conversación, una cena, practicar deporte, una escapada a la playa o la montaña, una película, un momento con tu pareja, amigos o familia, un libro, etc.

Yo elijo ser feliz y asumo que es mi responsabilidad y mi trabajo.

Son los momentos especiales de amistad, amor, risas, complicidad y diversión, mezclados con situaciones de lágrimas y tristeza, frustración y miedo lo que hace que la vida merezca la pena para mí.

Porque al final lo importante es tener un sueño cada noche y una ilusión cada mañana, para que no se nos olvide vivir mientras pasamos por la vida.

Ser feliz es un trabajo diario, un modo de vida, una decisión solo apta para valientes.
http://www.grandespymes.com.ar/2018/05/01/ser-feliz-es-una-decision-solo-apta-para-valientes/

Fuente: http://soniarmuriel.blogspot.com.ar/2017/03/

 

Cómo descifrar el código de vestimenta de la realeza británica

El príncipe George, la duquesa de Cambridge y la reina Isabel.Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES
Image captionLos trajes de chaqueta de la reina y la tiaras que porta la duquesa de Cambridge interesan siempre a los seguidores de la familia real británica.

Los trajes y accesorios que usa la familia real británica fascinan a muchos, desde los abrigos de todos los colores del arcoíris de la reina hasta las tiaras de la Duquesa de Cambridge.

Sin embargo, los fans de la Casa Real habrán notado que nunca han visto al príncipe George con una camiseta de Spiderman.

Esto es porque hay reglas de etiqueta que rigen qué se deben poner la reina y sus sucesores en actos públicos.

Te desvelamos cuál es ese código de vestimenta.

Cuándo se pone sombrero la reina

La reina con un modelo de color amarillo.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES Image captionDiana Mather: “Los sombreros están reservados para las ocasiones más formales”.

La reina Isabel es conocida por los atrevidos y brillantes sombreros que porta en los compromisos oficiales.

El protocolo del código de vestimenta determina que las mujeres deben llevar sombreros en los eventos formales, explica Diana Mather, tutora de la asesoría de protocolo The English Manner.

“Hasta la década de 1950, las mujeres rara vez eran vistas sin sombrero ya que no se consideraba conveniente que enseñaran el pelo en público”.

“Ahora todo ha cambiado y los sombreros están reservados para las ocasiones más formales”.

Y si piensas que a nadie le importa el sombrero de la reina, el que portó el mes pasado en la apertura oficial del parlamento británico se convirtió en trending topicen redes sociales, pues hubo quienes percibieron un mensaje velado.

El sombrero era azul con flores amarillas, los colores del a bandera de la Unión Europea. En momentos en los que el debate político más acalorado gira en torno a Brexit, ¿estaba la reina expresando su opinión?

Por qué el príncipe George siempre lleva pantalones cortos

El príncipe George
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES Image captionHasta finales del siglo XIX los niños menores de 8 años solían llevar trajes y vestidos.

A diferencia de otros niños de tres años, el príncipe George nunca ha sido visto con unos pantalones largos o con una camiseta de su personaje favorito de la televisión.

Los expertos señalan que la tradición de la Casa Real dicta que los príncipes y princesas se deben vestir formalmente en público.

Por ello, es más habitual ver al príncipe George con pantalones cortos y camisa.

El experto en protocolo Grant Harrold, conocido en Reino Unido como “El Mayordomo Real”, dice que la tradición del pantalón corto se remonta al siglo XVI.

“En aquella época los niños llevaban trajes o vestidos hasta que cumplían ocho años, a veces antes”.

La principal razón era facilitarles el aprendizaje de ir solos al retrete.

“Por suerte para ellos, a finales del siglo XIX y principios del XX se adoptaron los pantalones cortos. Esta tradición sigue vigente”.

Los guantes de la reina

La reina estrechando la mano del jinete James Doyle.
Derechos de autor de la imagenREUTERS Image captionLa reina siempre destaca por sus atuendos coloridos. Ninguna señora respetable debe andar sin guantes, dice Harrold.

Aunque los guantes son considerados un artículo de moda, también tienen un propósito práctico: ayudan a evitar que los gérmenes pasen de una persona a otra.

Teniendo en cuenta que la reina estrecha la mano de cientos de personas cada año, los guantes le sirven como accesorios y también la protegen de las bacterias.

“No olvidemos que no siempre lleva guantes cuando se reune con gente, sino que depende de su atuendo, de dónde esté y de lo qué esté haciendo”, añade Harrold.

Cómo vestir ropa informal

Los duques de Cambridge
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES Image captionLos jeans son considerados una prenda demasiado informal. Nadie sabe qué tipo de ropa se ponen los duques de Cambridge cuando están en casa.

Sin embargo, el código de vestimenta establece cómo se pueden vestir de forma informal cuando están en público.

En el caso de las mujeres, la combinación de vestido y pantalón con chaqueta o cárdigan se considera aceptable. Los hombres pueden llevar pantalones chinos con camisa de cuello y chaqueta.

William y Kate suelen seguir estas recomendaciones, pero a veces aparecen en público con jeans.

“En muchos lugares no se pueden los jeans son considerados demasiado informales. Por eso es mejor jugar sobre seguro”, dice Diana Mather.

Eso sí, “si la duquesa sale a pasear a los perros en vaqueros no pasa nada”.

Siempre colorida

La reina suele vestir atuendos muy coloridos
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES Los aficionados de la familia real no han dejado de notar que el guardarropa de la reina abarca todos los colores del arco iris.

Se dice que una vez dijo: “Si me vistiera de color crema, nadie sabría quién soy”.

Harrold le da el crédito a la asistente personal del monarca, Ángela Kelly, por los colores audaces que suele usar cuando está de servicio.

Se dice que la reina lleva colores brillantes para asegurarle al público, que a veces la espera por horas, la posibilidad de verla en medio de la multitud.

“A ella le encanta el color y sabe que se destacará”, dice Mather.

Las joyas de la Corona

The Duchess of Cambridge and The Queen wearing tiaras
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGES Es poco probable que la duquesa de Cambridge haya sido vista en público usando una tiara antes de su boda.

Esto es porque están reservadas para las mujeres casadas o los miembros de la familia real.

Las tiaras se usan tradicionalmente en eventos formales, especialmente cuando el código es el vestido de gala, dice Mather.

“La antigua regla es que nunca se usan sombreros a menos de que estés al aire libre después de las 6 de la tarde, porque es cuando las damas se cambiaban de ropa y se ponían trajes de noche, y las tiaras y las joyas de la familia”.

“Los diamantes llamativos y las tiaras no se usan durante el día, y sólo las damas casadas usan tiaras”.

Harrold añade: “Para las damas casadas era un símbolo de estatus y una señal de que ya no estaban buscando marido”.

“Para el caballero era una clara señal de que no debía coquetear con la dama en cuestión“.

http://www.bbc.com/mundo/noticias-40682492

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